Безопасное поведение на реках и водоемах

Дата: 07.06.2019 | Просмотров: 7 | Вложенного файла нет | Версия для печати
Безопасное поведение на реках и водоемах

Лето - прекрасная пора для отдыха, а вода - чудесное средство оздоровления организма. В теплую летнюю погоду купание доставляет большое удовольствие,но на воде происходят и трагические случайности.Чтобы отдых в жаркую погоду не был омрачен, необходимо соблюдать ряд элементарных правил поведения на воде.

Находясь у воды, никогда не забывайте о собственной безопасности и будьте готовы оказать помощь попавшему в беду!

Запрещается:

Заплывать за буйки или пытаться переплывать водоемы.

Купаться в нетрезвом виде.

Прыгать с обрывов и случайных вышек, не проверив дно.

Устраивать в воде опасные игры.

Долго купаться в холодной воде.

Далеко отплывать от берега на надувных матрасах и кругах, если вы не умеете плавать.

Оставлять детей без присмотра возле воды.

Нырять в незнакомых местах - на дне могут оказаться протопленные бревна, камни, коряги и др.;

Купаться можно только в разрешенных местах, не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина.Нельзя находиться, играть в тех местах, откуда можно упасть в воду.

Если вы запутались в водорослях.

Как только почувствуете, что к ногам начали липнуть водоросли, мешая плыть, не останавливайтесь и не барахтайтесь на месте, беспорядочно перебирая ногами, - вы запутаетесь еще больше.

Резко отталкивайтесь обеими ногами, постарайтесь освободиться.

Если сразу это сделать не удалось, трите поочередно одной ногой о другую, скатывая с них водоросли.

Не ныряйте, иначе водоросли могут опутать шею.

Освободившись, плывите осторожно, стараясь меньше шевелить ногами, пока не минуете опасного места.

Если вы оказались в воде, не умея плавать.

В том случае, если вы не умеете плавать, постарайтесь продержаться на поверхности воды, пока не придет помощь.

Попробуйте лечь на воду лицом вверх, широко раскинув руки и дыша как можно глубже и реже. Так вы меньше затратите энергии.

Оставаться на поверхности воды продолжительное время можно и по-другому. Двигайте ногами так, будто вы крутите педали. Не переставая шлепайте руками по воде, перенося на них часть нагрузки и сохраняя равновесие.

Или, оставаясь в вертикальном положении, сгибайте одновременно обе ноги, разводя колени в стороны, а затем резко распрямляйте их.

Заплывать на глубину и далеко от берега можно только в том случае, если вы умеете хорошо плавать. Тогда вы не растеряетесь и не утонете, даже оказавшись в затруднительном положении.

Длительное пребывание в холодной воде может вызвать судороги.

Ваши действия:

Едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, повернувшись на спину ложитесь на воду.

Если у вас свело судорогой переднюю мышцу бедра, распрямите ногу и оттяните носок вперед.

Если судорога в икроножной мышце или на задней поверхности бедра, то, выпрямите ногу, тяните носок на себя.

Если судороги очень сильные и нога сама не распрямляется, попробуйте это сделать руками.

В крайнем случае, растирайте и разминайте мышцу, пока не почувствуете, что она становится мягче. После этого пробуйте выпрямить ногу.

Когда судороги пройдут, немного отдохните, затем перевернитесь и плывите к берегу, желательно другим стилем.

Если Вы долго плавали и устали, Ваши действия:

Как только начнете уставать или замерзать, немедленно разворачивайтесь и плывите назад к берегу;

Экономно расходуйте свои силы, время от времени отдыхайте, перевернувшись на спину и расслабившись. Отдых не затягивайте, чтобы не замерзнуть еще больше;

Если вы сомневаетесь, что сумеете самостоятельно добраться до берега, во время отдыха поднимайте вверх руку и машите, стараясь привлечь к себе внимание;

Едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, перевернувшись на спину, ложитесь на воду;

Если судорога очень сильная, и нога сама не распрямляется, попробуйте сделать это руками. Растирайте и разминайте мышцу, пока не почувствуете, что она становится мягче;

Если вы упали в воду.

При внезапном падении вы можете испытать шок и на время перестанете контролировать свои действия.

Как помочь самому себе.

Задержать дыхание и зажать пальцами нос, чтобы не нахлебаться воды.

Попытайтесь нащупать ногами дно, если вы недалеко от берега.

Если место глубокое, постарайтесь как можно скорее избавиться от обуви и тяжелой одежды, чтобы она не тянула вас ко дну.

Если в момент падения на вас были резиновые сапоги, не выбрасывайте их. Перевернув голенищами вниз, зажмите их подмышками, превратив в воздушные подушки. Так вам будет легче держаться на поверхности.

Добирайтесь вплавь до ближайшего берега, плывя по течению по диагонали.

Если вас подхватило сильное течение.

Не тратьте напрасно силы и не боритесь с ним.

Плавая в реке, просто следуйте за потоком, направляясь по диагонали к ближайшему берегу. Увидев впереди излучину, устремляйтесь к ее внутреннему радиусу, где течение более спокойное.

Сильное течение может быть и на море. Там встречаются отмели, обычно скрытые от глаз под водой. Волны, накатывающиеся на берег в часы прилива, попадают в пространство между отмелями, и в результате возникает обратное течение в сторону открытого моря. Попав в такое течение, не пугайтесь, пусть оно вас несет. Скоро вы почувствуете, что его скорость заметно снизилаТогда поворачивайте и плывите к берегу. Если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него.

Первая помощь утопающему:

Четыре - пять минут - это предельный срок, в течение которого человека можно вернуть к жизни после прекращения дыхания и кровообращения:

Подплывая к утопающему, надо обхватить его так, чтобы он не смог вцепиться в вас, лучше всего сзади за плечи;

На берегу надо осмотреть пострадавшего, повернув на бок, прочистить нос и рот от песка, тины;

Положив пострадавшего животом вниз на свое колено так, чтобы голова свесилась, надавливая на спину, выплеснуть воду из желудка и дыхательных путей; после этого положить пострадавшего на спину, запрокинуть голову и начинать делать искусственное дыхание, сочетая с непрямым массажем сердца.



Возврат к списку "Администрация информирует"

Версия для слабовидящих

Первое лицо

Косарев Сергей Александрович

Задать вопрос

20 лет Конституции УР

20 лет Конституции УР

Погода в районе